MURATS44
Özel Üye
Modern an kabusu olan kanser hastalndan korunmann anahtar salkl ve dengeli beslenmek... Vcudun baklk sistemini glendirmek ve bylece kansere kar vcudumuzun direncini artrmak iin yemeniz gerekenleri Uz. Dyt. Sevil rer Vefal sralad.te doal gc ile sizi koruyacak 15 gda...
| Zerdeal: Karacier, akcier, kolon, mide, meme, yumurtalk, beyin ve lsemi gibi pek ok kanserde tmr hcrelerinin bymesini engellemektedir. Kanser hcrelerinin yaamasn salayan enzimin aktivitesini azaltr. Safra arttrc etkisi nedeniyle safra ta olan kiilerde kullanlmamaldr. | |
| Kara zm: ekirdei ve kabuuyla beraber tketildiinde ieriindeki resveratrol ile kanser yapc bileikleri bloke edici zellie sahiptir. nsan vcudunda kanser dokularnn oluumunu ve geliimini engellemektedir. | |
| Havu: Betakarotenden zengin olan havu prostat, az, yemek borusu ve mide kanserine kar koruyucu etkisi vardr. Havu suyu eklinde de tketilebilir. | |
| Yeil ay: eriindeki kateinler antioksidan etkiye sahiptir. zellikle kolon kanseri riskini azaltma konusunda etkilidir. Gnde 2 fincan ekersiz yeil ay iilmesi kk hcreli akcier, pankreas, zefagus ve az kanserlerinin oluumunu nlemeye yardmcdr. | |
| Sarmsak: Selenyum ierii yksek olan sarmsak mide, gs, barsak, cilt ve prostat kanserlerinde tmrlerin olumasn ve ilerlemesini engellemektedir. Zeytinya iinde ezilerek veya i ekilde tketilmesi daha faydaldr. | |
| Krmz biber: C vitaminini en ok ieren sebzelerden biridir. Antioksidan bir vitamin olan C vitamini kanser hcrelerinin bymesini engeller ve baklk sistemini kuvvetlendirir. | |
| Fndk: E vitamini asndan zengin bir besindir. Tmr bymesini engelleme ve kanserli hcrelerin kendilerini yok etmeleri; yani apoptosis srecini balatr. Kolon, prostat ve gs kanserleri zerinde nemli rol oynamaktadr. Her gn en fazla 1 avu tketilebilir. | |
| Yourt: Yourdun iindeki probiyotik bakteriler vcudun baklk sistemini kuvvetlendirmede nemli bir role sahiptir. zellikle kolon, mide, akcier ve meme kanserlerine kar koruyucudur. | |
| Domates: Domatesin iinde bol miktarda bulunan likopen, DNA hasarn engelleyerek kanser riskini azaltmaktadr. zellikle akcier, kolon ve meme kanserlerinde etkilidir. | |
| Brokoli: Lif, A ve C vitaminleri, folik asit ve kalsiyum gibi beslenme asndan deeri olan birok fayda salamaktadr. Ayrca brokoli, glukosinolat iermektedir ve vcutta meydana gelen zararl maddelerin etkisiz hale dntrlerek bbreklerden atlmasn salamaktadr. drar yollar, kolon, akcier, gs ve rahim kanserine kar koruyucudur. Yemeklerde, salatalarda i veya buharda piirilerek tketilebilir. | |
| Balk: A,D,K ve B grubu vitaminler asndan zengindir. yot, selenyum, fosfor, magnezyum ve inko bakmndan da iyi bir kaynaktr. zellikle somon gibi omega-3 ierii yksek olan balklar kansere kar koruyucudur. Haftada 2 kez tketilmesi nerilmektedir. | |
| rek otu: Akcier, ba-boyun, kolon, karacier, lsemi, lenfoma, pankreas, prostat ve yumuak doku kanserlerine kar koruyucudur. Vcutta mikrop veya tmrle mcadele eden hcrelerin saysn arttrmaktadr. | |
| Soan: Bol miktarda A, B ve C vitaminleri, fosfor, iyot ve kkrt ierir. zellikle kolon kanserine yakalanma riskini azaltr. Doal antibiyotik zelliiyle barsak ve karacieri temizlemektedir. | |
| Ananas: Ananasn iindeki bromelain maddesi zellikle akcier, barsak, yumurtalk ve cilt kanserlerinde tmrl hcrenin geliimini engellemektedir. | |
| Kuru baklagiller: Mercimek, nohut, kuru fasulye ve barbunya iyi lif kaynaklardr. zellikle barsak kanseri iin koruyucudur. Vcuda zarar veren maddelerle savarlar ve kan dolamna yardmc olurlar. Haftada 2 kez tketilebilir. |
