Sigarayı, ara vermeden bir kerede bırakın

Prof. Dr. Erdoğan Kunter, sigaranın insanda fiziksel ve psikolojik bağımlılık yaptığını belirterek, sigaranın birden, ara vermeden bırakılmasının daha etkili olduğunu söyledi. Kunter, sigarayı bırakanlara da üzerinden bir yıl geçmeden "Sigarayı bıraktım." dememeleri tavsiyesinde bulundu.

Devami...

Allah (Azze ve Celle) razı olsun değerli kardeşim.
Bir bıraktım 2.5 yıl.Annemin vefatında tekrar başladım.:Ü:
Sonra 5'er 6'şar aylık bırakıp başladığım zamanlar.k.l
En son geçen Ramazan bayramı bıraktım,şu an ise,çok moral bozuk olunca
bazen bir iki tane içiyorum,ama hemen ardından büyük pişmanlık başlıyor.
Normal içtiğim zamanlarda sabahları zor kalkıyorum.(
Kalktığımda da öksürmeye korkuyorum,ciğerlerim fena halde yanıyor resmen.(
Parmaklarım leş gibi kokuyor kendi kendime bile.:Ü:
Sağlık havaya uçuyor.günlük iki paket içiyorum içtiğim zaman.
Günlük 10 TL.
Aylık 300 TL.
Yıllık 3600 TL
Aylık asgari ücretle maaş.
Aylık 200 TL yol parası. 300 TL sigara,toplam= 500 TL...
Aylık mesailer falan maaşın hepsi 700 TL...
700 -500=200.
Elde kalan 200 TL. Bu parayla ne yapayım?(
Bozdurup bozdurup harca derlerya,hesap o hesap.
Ağlanacak halime gülüyorum bu sefer.
Rab'bime Hamd olsunki emekli maşım var ve kira ödemiyorum.
Ya hiç biri olmasaydı? Olmayıpta içenlerin sayısı çoooook.ühhü
Şimdi ben bu sigarayı hangi kafayla içeyim,hngi akılla içeyim.
Tek kelime illet,musibet,intihar vesaireeeeee vesaire.
Rab'bim bu kötü alışkanlıktan,cümle Muhammed (s.a.v.) ümmetini korusun İnşaAllah.Amin....ş.

ALLAH c.c razı olsun değerli abim,,,,güzel ve doğru bir hesap çıkarmışsın....
ALLAH herkesi kurtarsın diyelim.....Aminnnnnnnnnn....