saglikli

-Sağlıklı zayıflama, dengeli ve besin değeri yüksek gıdalardan oluşan bir beslenme programı uygulayarak gıdalardan alınan kalorinin gün boyu harcanan kaloriden az olmasını sağlayarak vücuttaki fazla yağ depolarının azaltılmasına yönelik, kişinin ideal kilosuna inmesini sağlayan beslenme...

[FONT=Tahoma]Kendinizi sağlıklı buluyor musunuz?

Zayıf olmak sağlıklı olmak demek mi? Yüzyılın hastalığı olarak nitelendirilen obezite yüzünden sadece ABD’de her yıl 112 bin kişinin öldüğü ortaya çıktı. Ancak başka bir araştırmada normalden aşırı zayıf olan insanlar arasında da yıllık ölüm oranının 34 bini bulduğu saptandı. İşte...

SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN DENGELİ VE DÜZENLİ SPOR Her gün 40-45 dakika tempolu yürüyen bir kişinin, hiç yürüyüş yapmayan kişilere oranla yüzde 50 daha az hastalandığı belirlendi. ABD’de yapılan bir araştırma, soğuk algınlığına karşı korunmanın en iyi yolunun, dozunda egzersiz yapmak olduğunu...

Beslenmenizde ve yaşam tarzınızdaki ufak değişiklikler sağlığınızı mutlaka etkiler. Uzmanlar, ilginç ama gerçek sağlıklı bilgilerini açıkladı. Hafta sonunu yatarak geçirmeyin Boş günlerinizi evde yatarak geçirmeyin. Migren genellikle haftasonu sabahlarında ortaya çıkar. Uyku düzeninizi...

[COLOR=#6cf]Sağlıklı Kilo Alabilmek kilo alma - kilo almaya çalışmak - düzgün dengeli kilo almak KİLO ALABİLMEK KİLO ALABİLMEK Bir çok kişiye şaşırtıcı gelse de kilo almaya çalışanlar da vardır. Bu durum ender rastlanılmakla beraber tedavisi imkansız değildir. Tek ihtiyacınız olan deneyimli...

Dünyanın en sağlıklı 12 yiyeceği Kabuklu kuru yemişler, yaban mersini, işlenmemiş süt, açık mezrada kesilen et gibi işlenmemiş yiyeceklerin her zaman sağlıklı olduğu biliniyor. Bitkisel özler, enzimler, vitaminler, mineraller, antioksidanlar, antiinflamatuar ve sağlıklı yağlar içeren bu...

Mutlu evliliklerde, huzurlu, sağlıklı bir birliktelik için eşlerin üzerine düşen rol [COLOR=darkslategray] Mutlu evliliklerde, huzurlu, sağlıklı bir birliktelik için eşlerin üzerine düşen rolleri ve sorumlulukları doğru üstlenmesi ve ifa etmesi gereklidir. Oysa bazı evli çiftlerde...

[COLOR=darkslategray]İngiliz bilim adamı Prof. Dr. Ian Hodder, yaklaşık 100 kişilik ekiple 16 yıldır Çatalhöyük`te sürdürdüğü kazı çalışmaları sonucunda, 9 bin yıl önce yaşamış insana ait ayrıntılara ulaştı. Konya`nın Çumra ilçesinde bulunan, Neolitik Çağ yerleşim yeri Çatalhöyük, dünya...

[FONT=System][COLOR=#ffffff]Yüz maskeleri ile cildinizi daha sağlıklı ve prüzsüz hale getirebilirsiniz! [FONT=Tahoma]Bezelyeden patlıcana kadar birçok sebzenin,cildimiz için birer cansimidine dönüşebileceğini biliyor musunuz?Sebzeler vücudumuza olduğu kadar cildimiz üzerinde de olumlu etkilere...