MURATS44
Özel Üye
Zayıflamanın doğal yolları olduğunu hepiniz biliyorsunuz. Eğer düzenli egzersiz yapıyorsanız ve iyi bir diyetiniz varsa, ama hala kilo vermekte zorlanıyorsanız doğal bitkileri diyetinize ekleyebilirsiniz. Vücudun yağ yakması ve enerji sağlaması için bazı bitkileri kullanmakta fayda var.
Yaza sağlıklı ve fit girmek isteyenler için diyetinizde size yardımcı olacak 5 bitkiyi sizin için derledik.
Biberiyenin içerisinde bulunan vitamin ve antioksidanlardan yararlanmak için 1 çay kaşığı kurutulmuş biberiye yaprağını bir fincan suya atıp kaynatmanız yeterli.
Yarım litre kaynamış suya 6 çay kaşığı funda kurusu atın. 10-15 dk demlendikten sonra tüketin.
Kurutulmuş 6-7 adet karanfili toz haline gelene kadar dövün. İçeceğiniz bardak kadar kaynatılmış su içine karanfil tozlarını ilave edin.
İçeceğiniz bardak kadar demliğe su koyun ve kaynatın. Ocağın altını kapatın ve suyun içine 1 yemek kaşığı kurutulmuş kekik ekleyin. 10-15 dk demlendikten sonra tüketin.
Kaynamış suya 1 bardak kurutulmuş kiraz sapını koyun. 5 dk demlendikten sonra tüketin.
Yaza sağlıklı ve fit girmek isteyenler için diyetinizde size yardımcı olacak 5 bitkiyi sizin için derledik.
1- Biberiye yaprağı
Biberiyenin içerisinde bulunan vitamin ve antioksidanlardan yararlanmak için 1 çay kaşığı kurutulmuş biberiye yaprağını bir fincan suya atıp kaynatmanız yeterli.
2- Funda yaprağı
Yarım litre kaynamış suya 6 çay kaşığı funda kurusu atın. 10-15 dk demlendikten sonra tüketin.
3- Karanfil
Kurutulmuş 6-7 adet karanfili toz haline gelene kadar dövün. İçeceğiniz bardak kadar kaynatılmış su içine karanfil tozlarını ilave edin.
4- Kekik yaprağı
İçeceğiniz bardak kadar demliğe su koyun ve kaynatın. Ocağın altını kapatın ve suyun içine 1 yemek kaşığı kurutulmuş kekik ekleyin. 10-15 dk demlendikten sonra tüketin.
5- Kiraz sapı
Kaynamış suya 1 bardak kurutulmuş kiraz sapını koyun. 5 dk demlendikten sonra tüketin.
